您所在的位置: 首页 >>便民服务 >> 正文

便民服务

五官

金秋气爽,咽痛难挡

浏览次数:
字号: + - 14

金秋时节,人们在高兴地收获一年硕果的同时,一定要当心,有些疾病可能乘虚而入。秋季的气候特点是初秋湿热;白露后雨水减少,气候干燥,昼热夜凉;寒露后天气很快变冷,很多人不适应秋季气候的变化,导致疾病纷至沓来。在这个季节里,呼吸系统、消化系统、泌尿系统都容易出现问题,其中口咽部是呼吸和消化系统的第一道关口,一旦受到病邪侵袭,很容易上火发炎。

咽部是呼吸和吞咽通道的交叉点,具有调节温度、保持湿润,以及清洁口腔等功能。中秋以后,天气逐渐寒凉干燥,这对咽部可是个考验,慢性咽炎开始多发。许多患者认为慢性咽炎既然是炎症,就自作主张口服抗菌药物。这其实是很大的误区。细菌不是引发慢性咽炎的直接因素,人体抵抗力下降,内环境紊乱等因素才是其主因。滥用抗菌药不仅不能治好咽炎,反而增加细菌耐药性,严重者甚至引起菌群紊乱。除非有咽部黏膜急性充血,血常规检查白细胞增高等表现,一般不使用抗生素。

那么如果出现咽痛该怎么办呢?北京佑安医院耳鼻喉头颈外科鲍诗平主任指出,正常的作息和饮食习惯对我们的身体很有利,之所以会生病,一方面是因为不可避免的客观外在原因,更重要的是自身原因造成的。为了减少咽喉痛的情况,平日里大家应养成有规律的作息习惯,特别是晚上要减少熬夜,更不要喝大量的酒,以免引起不适发作。还有以下几点需要注意:

1、注意勤喝水:水是滋润我们喉咙最好的湿润剂,它自然而清纯。不要让自己感到口渴时才想到去喝水,应该养成定时喝水的好习惯,这对于保护我们喉咙是相当重要的。

2、消除鼻塞:如果你的鼻子塞住了,毫无疑问,你会用嘴巴呼吸,这样就会使得喉咙干燥,刺激咽喉。

3、适当地使用一些润喉片:当你感到喉咙的确是疼痛得好厉害时,不妨到药房买一些润喉片,含服后,一般都可以让你的喉咙感到舒服些。

4、多吃一些可缓解咽喉痛的水果,苹果、袖子的营养很丰富,很多人都非常爱吃,却不知道它们还可以起到缓解咽喉疼痛的效果。

5、日常饮食上要选择比较容易消化的食物, 如小米粥、燕麦粥等,喝这些粥不容易刺激咽喉。

其次,秋天天气比较凉爽,此时正是锻炼的好时机,可以达到强身健体的效果,减少疾病发作的机会。生活中,很多人生病不想去医院,大病乱治,小病拖延的情况多有发生。专家指出,若咽喉痛的症状仍得不到缓解,要及早处理,以免自己的生活受到严重影响。