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【佑安文化】佑安工会心理疏导助医护积极工作健康生活

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       为增强全院职工心理健康意识,引导职工学会正确地进行心理调节,缓解心理压力,消除倦怠情绪。11月30日下午,在院党委的领导下,北京佑安医院工会邀请回龙观医院主任医师韩笑乐主任,进行了以《心理减压 轻松前行》为主题的心理健康讲座,全院13个分会近百名职工参加了此次讲座。

       说到什么是健康,多数人会脱口而出:“没病没灾,吃得好睡的香就是健康”。这些人关注的只是身体机能的正常,却忽略了人的内心世界。随着生活质量的提高,健康的内涵也在不断地丰富。在轻松愉快的氛围下,韩笑乐主任带领大家从认识健康、了解压力、压力管理、正念减压四个方面进行讲解。从认知自我,到如何消除紧张情绪,再到如何运用心理学知识应对压力增强心理调适能力,情绪的自我疏导方法等,深入浅出的为职工送上了一份心理减压的精神生活大餐。

       此次讲座使大家受益匪浅,不仅丰富了职工生活,更是体现了医院对职工心理健康的重视,让我们共同通过有效、科学的方式缓解压力,对自己进行科学的管理,朝着健康、积极的方向成为健康快乐的人,以乐观、平和的心态去面对快乐的工作和生活。