如今，脂肪肝的发病有低龄化、年轻化的趋势， 人群集中在“三围”人群中，即回家围着电视、办公室围着电脑、出门围着汽车的“三围人士”，这些人在生活方式上大多是多吃少动，生活单一，缺乏运动。脂肪肝是由于多种原因引起的肝内脂肪蓄积过多的病理状态，如何预防脂肪肝的发生，佑安专家给您支招：健康生活四注意，科学防治脂肪肝。

1、因营养过剩及肥胖引起的脂肪肝者，要减少饮食的热量摄入。

2、糖尿病、病毒性肝炎所致脂肪肝，患者应从控制血糖、调整免疫、科学用药开始，促使脂肪代谢恢复正常。

3、酗酒及酒精性脂肪肝要先戒酒，同时配合保肝治疗。

4、营养不良者应补充蛋白质、维生素，并消除导致营养不良的各种因素。

患脂肪肝的部分患者可发展为脂肪性肝炎和肝纤维化，最后导致肝硬化，因此，必须对脂肪肝进行及早有效防治。防治脂肪肝最好的办法就是调整饮食结构、适当增加运动、培养健康的生活方式。重症脂肪肝患者最好还要在医生的指导下科学用药。