大多数宝妈会认为宝宝都需要常规补充钙和维生素D（鱼肝油），其实这是一个婴儿营养的误区。是否需要补充要根据宝宝的喂养方式和生长发育情况而定。

母乳是宝宝最佳的天然食品，含宝宝生长发育所需的各种营养成分，但维生素D的含量非常少，故母乳喂养的宝宝，在新生儿出生15天开始服用维生素D，直到宝宝二周岁，北方地区由于可延长至三岁。配方奶粉根据宝宝生长发育需求添加了所需的营养素，包括维生素D，所以配方粉喂养的宝宝不必额外添加钙、维生素D等营养素，如果根据宝宝每日进食量，按照婴儿配方奶粉包装上表明的成分进行计算，宝宝已经摄入了足够数量的营养素，所以如果采用婴儿配方粉喂养的，如果宝宝进食正常，又不存在生长发育或其他问题，则不必给宝宝额外添加钙和维生素D。如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了。

另外，阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，如果是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射。盲目补钙不仅没有意义，多余的钙剂还会干扰婴儿胃肠道的消化吸收功能，还可能导致便秘等。

如果宝宝有明显的缺钙征象，如出现易激惹、烦躁、睡眠不安、易惊、夜啼、多汗、枕突等症状，最好到医院查一下微量元素，按医师指导用药，补充钙和鱼肝油，并定期复查。