流感应该如何预防？

（一）接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，可以降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

（二）个人日常防护：

1.     呼吸礼仪

保持良好的呼吸道卫生习惯，在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

2.     手卫生

注意个人卫生习惯，勤洗手。接触了出现流感样症状的患者，或处理患者使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，尽量避免用手接触自己的眼睛、口和鼻；同时应立即用洗手液、肥皂或香皂洗手。

3.     预防流感 佩戴口罩

到医院就诊开药时，做好自我防护，佩戴口罩。当出现发烧、流鼻涕、咳嗽或打喷嚏等呼吸道感染症状时，应戴口罩；在照顾呼吸道感染患者时，务必戴口罩。带家人去医院就诊时，应同时做好家人及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。

4.     加强体育锻炼、减少社交接触

根据温度适时增减衣物，加强体育锻炼，合理膳食、保证睡眠。在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所、避免带病上班。

5.     开窗通风

在空气状况良好的情况下，建议每天开窗通风1-2次，每次10-20分钟。如室内人员较多，空间较小，则应适当增加开窗次数。