“吸气,吐气,把意念放在你的手部,缓慢转动双手，用心去感受你的每根手指……”。4月12日中午，随着瑜伽老师缓慢而又有节奏的声音,职工们跟着老师开始了舒缓的瑜伽练习。

这里是北京佑安医院工会组织的职工瑜伽班，在医院党委的关心和工会的共同努力下，职工健身兴趣组又增添了一门新的课程——瑜伽课。瑜伽主要通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、内脏、神经、荷尔蒙腺体等适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心达到健康自然统一安定的目的。

该瑜伽课程一经推出，就受到了广大女性职工的青睐。担任本课程的高老师，是一位教学经验丰富、和蔼可亲的老师。通过瑜伽练习，职工们已经深深地体会到了它消除紧张、平静心境的功能。只要沉浸在瑜伽祥和而又平静的世界里用心去体会你身体的每一个动作，各种烦恼就会自然而然的离你而去，从而让你真正体会到瑜伽带给你身心的宁静与祥和。

在这里，瑜伽课程能带给职工健康的身体和美好的心情，提高工作中的专注力和协调性，以及增强职工自身的反应力和记忆力，让日常的工作更加顺利有序的开展，职工的生活更加幸福美满。希望广大职工积极参与！

课程时间：周一、周五 11:50-12:50（节假日除外）

上课地点：A楼地下2层