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【佑安-健康北京周】知否知否,佑安专家提示血压变化要知晓自我管理最重要

发布机构:心血管内科 李斐然 浏览次数: 发布时间:2023-10-09
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为深入推荐健康中国战略,进一步传播健康知识,倡导健康的生活方式,提升居民健康素养水平,佑安公众号推出【佑安-健康北京周】系列宣传,我们将在这里给您上述科学,有用的健康科普知识,欢迎您的转发。

知否知否,佑安专家提示血压变化要知晓自我管理最重要

全国高血压日是由我国卫生部自1998年起确定的节日,定为每年的10月8日。据全国统计资料显示,我国现有高血压患者已达亿,每年新增300万以上。 

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提起高血压我想大家并不陌生,它是常见的慢性疾病,这种疾病大多数发生在中老年人群当中,近些年有年轻人也出现了高血压的疾病,这与年轻人的饮食习惯生活作息有直接的关系。同时引起各界对高血压工作的重视,动员全社会都来参与高血压预防和控制工作,普及高血压防治知识,增强全民的自我保健意识。

首先我们来了解一下高血压的评定标准:

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高血压善于潜伏,又称“无声的杀手”,看似无症状的平静。岁月里,身体各个器官没有一刻不受摧残。因为高血压药物通过维持血压在正常范围从而避免高血压对心、脑、肾等重要脏器的损害。服药过程中切勿因血压不高而自行停药,否则会引起更严重的问题。健康的生活方式是高血压防治的基石,而合理使用降压药是血压达标的关键,二者缺一不可。尤其老年高血压具有以收缩压(高压)增高为主,脉压(差)增大,血压波动大,易发生体位性低血压等特点,养成良好的生活饮食习惯,可以有效的控制血压,平时也可以加强运动,多选择一些降压类的蔬菜和水果,让血压处于正常的范围之内,这样也可以减少并发症的发生。不受高盐摄入而影响降低老年高血压患者的卒中风险,改善患者的预后。

以上就是本次科普为大家带来关于高血压的部分知识,愿我们的分享可以帮助您对高血压疾病有新的认识,面对高血压学会自我管理。