编语：

2024年4月15-21日是全国肿瘤防治宣传周。宣传主题为“综合施策 科学防癌”倡导运用科学手段、整合各方资源，按《健康中国行动—癌症防治行动实施方案（2023—2030年）》相关要求，扩大癌症防控科普宣传，倡导每个人做自己健康的第一责任人，普及抗癌健康知识，全面提升全社会癌症防控意识，动员全社会支持和参与癌症防治工作，营造全民防癌抗癌的良好氛围。首都医科大学附属北京佑安医院公众号推出【佑安-全国肿瘤防治宣传周】系列科普，传播防癌抗癌知识。 

肿瘤君滚蛋吧，佑安医者细说如何早发现早预防保健康

今年的4月15日至21日是我国第30个全国肿瘤防治宣传周，根据国家癌症中心报告显示我国恶性肿瘤新发病例482万例。早诊早治是癌症防治的有效途径之一，世界卫生组织曾提出，三分之一的癌症可以通过癌症筛查及早发现、诊断，从而获得更多治愈的机会。

一、什么是肿瘤

肿瘤是一种特殊的增生物，是人体受到致癌因子的影响产生的一种占位性块状突起。肿瘤可分为良性肿瘤与恶性肿瘤两种不同类型。

良性肿瘤：是指没有浸润能力（不侵入邻近的正常组织内）和不会转移（不能从身体一处跑到另一处）的组织细胞，其生长缓慢，分化成熟，除非是生长在大脑等要害部位或是能分泌激素的肿瘤，一般对机体危害较小。

恶性肿瘤：特点是浸润性生长（瘤细胞散在于周围正常细胞中），还能转移到邻近部位或是其他器官。其生长快速，分化程度低，是导致人类死亡的主要原因。

二、肿瘤的发病因素

1、长期饮食及生活习惯不佳

如果长期吸烟、饮酒、熬夜，进食大量腌制及高热量高脂肪、高能量食物，可能会诱发癌症。

2、接触化学物质

如果身体长期接触化学物质，比如含铅化合物、双氯甲醚等，可能会导致体内DNA病变，引起癌症的情况。

3、物理致癌

如果长期接触各类放射线或长期出现电离辐射高的环境，也可能会导致身体出现癌变的情况。

4、家族遗传

如果家族人群中存在癌症的患者，也可能会携带基因，遗传给下一代，诱发癌症的情况。

除此之外，还可能与基因突变等因素有关。

三、如何预防

1. 健康生活方式

戒烟，控制体重，适度运动，健康饮食，少食“快餐”，限制红肉及加工类肉的摄入，拒绝含糖饮料，限制酒精摄入。

2. 定期体检

定期进行体检，特别是针对高危人群的专项检查，有助于早期发现肿瘤，提高治愈率。

四、如何自我发现

1.身体任何部位，如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的。舌头、颊粘膜、皮肤等处没有受外伤而发生的溃疡，特别是经久不愈者。

2.中年以上的妇女出现不规则阴道流血，白带增多有异臭味。

3.胸部不适，进食时胸骨闷胀有灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺甚至困难。

4.久治不愈的干咳或痰中带血、胸痛。

5.食欲逐渐下降，无原因的消瘦，长期消化不良，未找出明确原因者。

6.大便习惯改变，或出现便血。

7.鼻涕带血,鼻出血,单侧性鼻塞,单侧头痛或伴有复视。

8.无痛性血尿。

9.黑痣突然增大或有破溃、出血、原有的毛发脱落。

除上述症状外，还有以下征兆，也要高度警惕：

1.单侧持续加重的头痛、呕吐和视觉障碍，特别是原因不明的复视。

2.耳鸣、听力下降、回吸性咯痰带血、颈部肿块。

3.原因不明的口腔出血、口咽部不适、异物感或腔疼痛。

4.无痛性持续加重的黄疸。

5.乳头溢液，特别是血性液体。

6.男性乳房增生长大。

7.原因不明的疲乏、贫血和发热。

8.原因不明的全身性疼痛、骨关节疼痛。

通过上述症状可以让大家自我了解肿瘤早期征兆，是否确诊为肿瘤还需前往正规医疗机构进行筛查。健康的身体是我们最宝贵的财富，珍爱生命，从关注自身健康开始。

撰稿：刘冬雪   审稿：孙楠楠