“白雪纷纷何所似？”“未若柳絮因风起。”每到人间四月天，这本该是充满诗意与浪漫的时节，微风轻拂，万物复苏。然而，对于广大过敏性鼻炎患者来说，这所谓的“飞絮季”，也给人们带来了烦恼。今天，北京佑安医院给您送上柳絮过敏自救指南！ 

柳絮，看似无辜的“隐形杀手”

柳絮本身并不是过敏原。柳絮是杨柳的蒴果开裂后，释放出的种子与种子上附属毛（絮状物）的混合体。在随风飘舞的旅途中，它极易黏附上花粉、灰尘等过敏原，从而摇身一变，成了引发过敏性鼻炎的“隐形杀手”。飞絮其实是北方杨柳树雌株传播种子的一种自然现象，可这对过敏人群来说，实在算不上什么友好的自然景观。

柳絮出没时间与过敏表现 

1. 出没时间：柳絮通常在柳树枝叶繁茂之后现身，所以每年的四、五月份，便是它们“肆虐”的时候。在一天当中，上午10点到下午4点是柳絮播散的高峰期。这段时间太阳辐射变强，气温升高，气流扰动也更为剧烈，使得柳絮能够尽情“放飞自我”、四处飘散。

2. 过敏表现：一旦不小心吸入柳絮，人体就会出现一系列不适症状。频繁打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、胸闷等都是常见反应。要是柳絮接触到皮肤，还容易导致皮肤出现红斑，伴随着阵阵瘙痒，别提多难受了。

柳絮过敏性鼻炎与一般鼻炎的区别

柳絮诱发的过敏性鼻炎有着极为明显的季节性，每年四、五月份准时“报到”。而其他原因引发的鼻炎则没有这样的时间限制，一年四季都可能让患者饱受鼻部症状的折磨。

全方位预防柳絮过敏攻略

1. 做好外出防护：出门时，务必做好口鼻、眼部和面部的防护措施。一次性医用口罩能起到一定的防护作用，若能佩戴更高级别的防护口罩，效果会更佳。同时，最好戴上眼镜或护目镜，尽量不穿那些容易黏附飞絮及花粉的材质的外衣。

2. 选对锻炼时间：进行户外锻炼时，尽量挑选飞絮较少的时段，像清晨、夜晚或者雨后都是不错的选择。倘若有柳絮飘入眼睛，千万不能用手去揉，否则容易擦伤眼睛结膜。

3. 及时清洁：外出归来，要先洗手，同时清洗鼻腔和面部。过敏性鼻炎患者，建议每天清洗鼻腔2 - 3次，在药店、医院就能买到专门的洗鼻器。另外，别忘记及时清扫外衣上的飞絮和花粉颗粒。

4. 减少开窗与室内清洁：杨柳飞絮密度高时，尽量少开窗。及时清理或喷水湿化室内飞絮，特别是附着在电暖器等加热电器表面以及家具和地板表面的飞絮。室内不妨使用空气净化器和有过滤功能的空调。

5. 调整饮食：日常饮食应以清淡为主，多喝水，多吃水果、蔬菜。三餐适当补充维生素C和维生素E ，比如小白菜、西红柿、胡萝卜等都是很好的选择，要少食辛辣刺激性食物，像羊肉、甜食、酒等。

6. 注意消防安全：飞絮易燃，严禁乱扔烟头，更不能用明火引燃飞絮，消除火灾隐患。

过敏后的应对措施

1. 轻微过敏：要是过敏症状比较轻微，可以口服一些抗组胺药物，像氯雷他定、西替利嗪或者依巴斯汀等。也可使用局部药物、药膏，过敏性结膜炎可以用奥洛他定的抗组胺滴眼液；过敏性鼻炎患者可以使用鼻喷的药物，比如激素类的或者抗组胺的鼻喷剂，搭配阻隔剂，能更好地减轻症状；过敏性皮炎可以外用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等。

2. 严重过敏：一旦出现胸闷、气喘等哮喘发作症状，必须尽快前往医院就诊，一刻都不能耽误。

柳絮过敏虽然恼人，但只要我们了解相关知识，做好预防和应对措施，就能最大程度减轻它对我们生活的影响。希望大家都能在这个春天，远离柳絮过敏的困扰，尽情享受美好的春日时光！