肝病有急性肝炎，慢性肝炎，肝硬化等。目前这些疾病都没有特效药，基本的治疗只能靠静养和饮食疗法等，肝病的饮食保健法可以借助高蛋白，高能量的饮食，来提高受伤肝脏的再生能力。不过，饮食的内容又依据病情应有所不同：

A慢性肝炎的饮食保健

慢性肝炎患者，宜进食高蛋白、高维生素类食物，碳水化合物摄取要适量，不可过多，以免发脂肪肝。肝病患者应尽量减少不必要的额外食品，把饮食能量控制在7500--9200千焦之间，每餐吃到八分饱为宜，同时要注意：

1饮食结构要合理

动植物蛋白质每天要各半搭配、均衡提供。适量的植物蛋白质能抑制动物性脂肪量，减低对动脉硬化的影响，保证必需氨基酸的充分吸收利用。多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素。挑食不利于肝病的康复。五谷杂粮等含淀粉类食品以及各种水果类、蜂蜜等，能供给糖，可补充日常生活所需要的能量，能曾进肝脏的解毒功能。芝麻、花生、菜籽、玉米、葵花子、椰子等食品及植物油、蛋黄等，可为肝炎患者提供脂肪酸，补充能量，帮助脂溶性维生素的吸收，鱼、虾、贝类，牛、羊、猪的瘦肉、蛋禽类，是可补充蛋白质的食物，它们都能促进肝细胞的修复和再生，补充机体代谢消耗，提供一定能量。

2适量要适当

八成饱最好，暴饮暴食对肝脏、胃肠功能都不利。

3饮食清淡

少食生冷、刺激性食品，戒烟戒酒。不提倡过分服用补药。

B脂肪肝患者的饮食保健

1良好的饮食习惯

饮食规律，合理分配三餐，可少量多餐，不吃零食，晚餐不宜过饱，饭后安排适当活动，以促进消化吸收;同时，避免不适当的节食、饥饿，以免营养不良。

2合理进行饮食搭配

瘦肉、鱼类、蛋清、新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食有利于肝内脂肪的消除，可多摄入。

高纤维素食物如玉米麸、粗麦粉、糙米、坚果、豆、香菇、海带、木耳、魔芋等有利于曾加饱腹感及控制血糖、血脂，可适量曾加服用。

控制糖的摄入，充分合理的饮水（肥胖者每日2000—2700毫升）、解酒对脂肪肝患者的是有利的。

营养不良者要适当增加营养，以优质蛋白及高能量、低脂肪的食物为主，并可食用适当甜食。

患者应增加摄入维生素及胡萝卜素，但水果不宜多食，因为含糖高，可用萝卜、西红柿、黄瓜代替水果。

C肝硬化患者的保健

1禁酒

饮酒会诱发及加重肝硬化，肝硬化患者应绝对禁止饮酒或者酒精性的饮料。

2多摄取高能量、高蛋白、维生素丰富且容易消化的食物

肝硬化病人增加能量的主食应包括软饭、面条、药粥。另外，肝硬化患者由于肝细胞受损严重，其合成蛋白质的能力显著下降，因此肝硬化的病人应食用高蛋白类的食物，例如鱼虾、瘦肉等；如平时兼有脾胃虚弱者可多食白扁豆及豆制品，因为这类食物能健脾胃、袪湿热，且富含蛋白质，可调节并增强消化系统的功能。肝硬化病人需要补充各类维生素，维生素A、维生素C、维生素D对他们来说都是必不可少的。所以有人主张肝硬化患者每天至少食用500克左右的蔬菜水果，另外蔬菜和水果也是矿物质、纤维素及微量元素的重要来源，对肝硬化患者极其有益。

3少食动物脂肪，适量饮用酸奶

酸奶中含有一定量的脂类，同时还含有大量的优质蛋白和乳糖酶、酵母菌。乳酸杆菌进入人体肠道后，可抑制和杀灭肠道内的腐败菌，减少肠道内细菌分解蛋白质而产生氨等有害物质；同时乳酸菌的大量生长繁殖，可使肠道的内环境呈酸性，减少氨的吸收，这对肝硬化的病人来说是非常有益的。肝硬换病人每天饮用1瓶为宜。

4控制食盐量

肝硬化患者，尤其是合并腹水的患者，饮食应该注意少盐或无盐，以促进腹水的消退，一般以每天摄入1.3克为宜，待症状好转后，以2.3—3.5克/天维持。但长期限制食盐会导致食欲减退，故在饮食中应加以重视。

5避免进食粗糙、坚硬或刺激性食物

这类食物因未能很好加工或有很强的刺激性，很容易使肝硬化的患者已扩张的食道或胃底静脉破裂，从而引起出血。