· 【医疗篇】 ·

       1、出院后需要继续服用抑酸药物治疗，您的主管医师将会为您制定个体化的方案及疗程。

       2、如果感染幽门螺旋杆菌，会造成胃溃疡复发，因此您需要进行幽门螺旋杆菌检测，如果您确诊感染幽门螺旋杆菌，需进行根除治疗。

       3、使用非甾体类抗炎药物是胃溃疡发生的高危因素，因此请您尽可能避免使用非甾体类抗炎药物。不过，当某些疾病需要长期应用该类药物时，需要多科医师会诊为您制定个体化的治疗方案。

       4、您可能需要定期复查胃镜，您的主管医师会告诉您具体的复查周期。

       · 【护理篇】 ·

       1、保持乐观情绪，生活要有规律，注意劳逸结合，避免过度紧张和劳累，选择合适的锻炼方式，提高机体抵抗力。

       2、建立合理的饮食习惯和结构，饮食规律，分餐进食，使用公筷。溃疡活动期应避免辛辣食物和浓茶、咖啡、酒等饮料，进食以少食多餐为宜，每天进餐4-5次，避免餐间零食和睡前进食，使胃酸分泌有规律，恢复期饮食不宜过饱，进餐时细嚼慢咽，避免急食。在疼痛前或疼痛时进食碱性食物（如苏打饼干等）。

       3、吸烟者应尽可能戒除。

       4、规范服用药物，遵医嘱服用抑酸药物；胃粘膜保护剂等；幽门螺杆菌阳性者遵医嘱抗幽门螺杆菌治疗。不随便停药或减量。

       5、保持心情愉悦，避免精神紧张及压力过大。

       6、关注腹痛情况及排便情况，警惕穿孔、出血等并发症的发生。

       7、定期复查胃镜。

       · 【康复篇】 ·

       1、超短波疗法:作用于胃肠，增强黏膜的血流，改善吸收和分泌的功能。

       2、分米波疗法:中小剂量分米波作用于胃肠区，可缓解胃肠痉挛，抑制胃酸分泌。

       3、调制中频电疗法:改善胃部血液循环及营养，提高胃肠等内脏平滑肌张力，曾强其蠕动收缩的能力，使其运动功能正常化。

       4、紫外线疗法:紫外线具有杀菌、消炎、增加免疫功能等作用。

       5、超声波疗法:可改善组织营养，可促进局部的血液、淋巴循环，加强新陈代谢，提高组织的再生能力和营养状况。

       6、红外线疗法:可是胃肠道平滑肌松弛、蠕动减弱。

       以上理疗如果有出血倾向，禁止理疗！

       7、运动疗法:可进行慢跑，游泳，骑车，太极，八段锦腹壁浅层时等有氧运动，以提高全身耐力性运动能力和心肺功能，改善机体代谢。

       · 【营养篇】 ·

       1、建立合理膳食模式和饮食习惯：三餐定时定量，分餐公筷。

       2、防止过度饥饿、熬夜劳累、暴饮暴食和酗酒

       3、择情增加易消化的优质蛋白质食物摄入，如瘦肉、鱼虾、禽肉、蛋类、牛奶、酸奶等；以及软烂、易消化的蔬菜和水果，如嫩叶、瓜茄类蔬菜和去皮去籽的水果。

       4、减少或/和禁用的食物包括粗粮薯类（如糙米、高粱米、整粒玉米、红薯等）和杂豆类；多纤维、易产气的蔬菜类，如芹菜、韭菜、生萝卜、芥兰、竹笋、洋葱等；质硬难以消化的水果类如菠萝、山楂、大枣等；各类生食和油煎炸食品；各类刺激性调味品（如辣椒、芥末、花椒、咖喱粉、生姜、大葱、大蒜等）；浓茶和各种酒类。

       5、适当加餐1-3次：在睡前或者两次正餐之间、在疼痛前或疼痛时，可适当进食苏打饼干、蒸蛋羹、质软的温水果等食物。

建议出院后一个月，定期在营养门诊进行营养评估和治疗。