在我们身边压力无处不在而又不可避免，有的人被压力击垮一蹶不振，而有的人将压力变为动力生活得更有意义，这其中的奥妙就在于，前者是消极地面对压力，而后者对压力进行有效的运用。

北京佑安医院党委关心关爱职工心理健康,结合北京市医管中心医路阳光心理健康管理活动,10月16日,医院邀请到中国沟通分析协会副理事长、中科院心理研究所发展与教育心理学硕士徐丽丽老师，为我院近30 名职工进行了<了解压力，接纳压力，与快乐同行>职工心理健康《压力管理团体辅导》讲座。

在一个半小时的团体辅导中，徐丽丽老师利用做游戏，绘画和问卷等方式了解大家的心里状态。让大家在游戏的交互中，去观察、学习、进行自我探索和自我认知，徐老师还逐项为大家讲解了如何正确面对压力、了解压力、释放压力。

压力是与生俱来的，而我们常常忘了和压力一起来的还有面对压力的能力。这个能力就是我们的自主性，徐老师用生动的语言，指导参与者感受压力、体会压力的来源，深入地了解“压力”。

培训结束了，大家还意犹未尽，纷纷表示希望医院应多开展此类心理辅导。将本次活动的收获应用于工作与生活中，延续幸福，传播快乐！