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知否知否，佑安专家提示血压变化要知晓自我管理最重要

全国高血压日是由我国卫生部自1998年起确定的节日，定为每年的10月8日。据全国统计资料显示，我国现有高血压患者已达亿，每年新增300万以上。 

提起高血压我想大家并不陌生，它是常见的慢性疾病，这种疾病大多数发生在中老年人群当中，近些年有年轻人也出现了高血压的疾病，这与年轻人的饮食习惯生活作息有直接的关系。同时引起各界对高血压工作的重视，动员全社会都来参与高血压预防和控制工作，普及高血压防治知识，增强全民的自我保健意识。

首先我们来了解一下高血压的评定标准：

高血压善于潜伏，又称“无声的杀手”，看似无症状的平静。岁月里，身体各个器官没有一刻不受摧残。因为高血压药物通过维持血压在正常范围从而避免高血压对心、脑、肾等重要脏器的损害。服药过程中切勿因血压不高而自行停药，否则会引起更严重的问题。健康的生活方式是高血压防治的基石，而合理使用降压药是血压达标的关键，二者缺一不可。尤其老年高血压具有以收缩压(高压)增高为主，脉压(差)增大，血压波动大，易发生体位性低血压等特点，养成良好的生活饮食习惯，可以有效的控制血压，平时也可以加强运动，多选择一些降压类的蔬菜和水果，让血压处于正常的范围之内，这样也可以减少并发症的发生。不受高盐摄入而影响降低老年高血压患者的卒中风险，改善患者的预后。

以上就是本次科普为大家带来关于高血压的部分知识，愿我们的分享可以帮助您对高血压疾病有新的认识，面对高血压学会自我管理。