龙飞凤舞升平世，燕语莺歌锦绣春。新春佳节，孕妈们既兴奋又担心，兴奋的是过年之际可以和父母亲友团聚，但又担心回家探亲过程中会不会有哪些行为影响宝宝的安全，因此，针对这些问题，我们这里有一份详细的攻略给孕妈们参考，总的来讲，就是做到以下“三要四不要”。

 “三要”

1.“要带好产检病例”

回乡探亲的孕妇，尤其是孕晚期或有特殊情况的孕妇，可以把孕期做的化验、超声等结果随身携带，以免有特殊情况，可以为临时接诊的医生提供参考。

2.“要坚持数胎动”

我们知道，孕晚期的孕妇要按时数胎动，早中晚各一个小时，每小时胎动至少3-5次，3小时约10-12次，即使过节回家，也不能忽略这件事情，因为这是孕妇自我监测胎儿状况最方便有效的方式。

3.“要安排好产检”

回乡探亲的孕妈，要提前和产检医生沟通好时间安排，在节前或者节后把需要做的化验检查完善，不要因为过节耽误。

“四不要”

1.“不要暴饮暴食”

过节期间，家家户户的饭桌上珍馐“万千”，重油、重盐的菜肴不在少数，此时，孕妈们一定要“守住口”，切忌暴饮暴食。这是因为孕妇本身子宫增大压迫胃肠道，进食过多会增加胃肠道的负担，导致发酸、腹胀等不适，更有甚者将诱发胰腺炎。尤其是合并乙肝的孕妇，进食过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。此外，这也是提醒孕妈们注意控制体重，以免胎儿偏大影响分娩。

2.“不要接触感冒人群”

回家探亲，难免互相拜年串门，但是孕妈们可不能肆意“热情”，因为怀孕以后因激素变化，孕妇机体免疫力降低，成为众多细菌、病毒感染的“偏爱”人群。为切断传播途径，孕妈们应避免接触感染人群，而通过电话、视频等方式表达自己的思念和节日祝福。

3.不要进行过多的娱乐活动

过节放假，亲朋好友聚在一起参加很多娱乐活动，比如泡澡、汗蒸、K歌等，此时，孕妈们要量力而行，避免长时间呆在空间狭小、拥挤的地方，避免长时间让身体处于高温状态以免影响胎儿发育。

4.不要过度劳累

许多孕妈回到父母家，本着“尊老孝顺”的本能，想要帮父母干些家务，但是，孕妈们可不要忘记，此时身体里还住着胎宝宝，切忌拎重物或太过劳累，否则得不偿失反而让家人担心。

最后，祝福各位孕妈孕期有“运气”，无论是否回家探亲，都能拥有一个健康、快乐幸福的春节，都能顺利生产，拥有健康、快乐的宝宝。

【科室介绍】

北京佑安医院产科成立于1983年，设有门诊、病房、婴儿室、计划生育手术室等，并成立了科研办公室；主要从事肝病产科的临床诊断、治疗以及相关基础研究工作，成为全国最早的肝病妇产科；是北京市妊娠合并肝病危重孕产妇抢救定点医院、北京市预防艾滋病母婴传播定点诊疗医院、〝妊娠乙肝防治示范基地医院“、“乙肝母婴零传播工程项目——智慧移动医疗 项目医院”。科室具有完善的人才梯队，依托医院平台，建立重症肝病孕妇MDT会诊制度，近年来已成功抢救多例妊娠合并凶险性前置胎盘，以及合并妊娠的罕见肝病如瓜氨酸血症、戊肝亚急性肝衰竭、Caroli病、肝小静脉闭塞征等，均取得良好的母婴结局。