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家园新闻
【家园活动】北京佑安爱心家园开展“绘精彩人生，筑多彩梦想”主题绘画减压活动
绘画减压活动是一种通过绘画来减轻压力、释放情绪的活动。旨在通过艺术创作的过程，帮助参与者缓解情绪压力、提升情绪管理能力，并促进心理健康。通过绘画，人们可以将内心的情感与想法转化为具体的图像，从而达到释放压力、舒缓情绪的效果。2024年7月26日爱心家园组织了一场名为“绘精彩人生，筑多彩梦想”主题绘画减压活动，共16人参与。
活动开始，通过破冰游戏与自我介绍打破参与者之间的陌生感，促进相互了解；通过健康教育宣讲，提高参与者对疾病的认识，增强自我护理能力；通过经验分享与同伴支持，提供情感支持和心理慰藉。
随后通过DIY手工帆布包绘画活动，让参与者在专注绘画的过程中达到心灵的放空、情绪的放松和压力的释放。绘画为参与者提供了一个表达和释放情绪的平台，有助于缓解紧张、焦虑等负面情绪。通过绘画，参与者可以更深入地了解自己的内心世界，增强自我意识。在绘画过程中，参与者之间的互动和交流有助于拉近彼此的距离，增强社交能力。
活动现场充满了欢声笑语和创作的热情，参与者们通过绘画实现了压力疏解和心灵治愈，抚平内心的创伤，提升参与者的心理健康水平，将自己的情感与想法融入作品中。不仅有助于情绪释放和压力缓解，还能提升自我认知和情绪管理能力，促进社交与人际关系的建立和发展，以及培养艺术素养和创造力。
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